Springen macht Spaß, ist aber weniger effektiv. Warum?

Springen auf dem Trampolin
Springen auf dem Trampolin

Die Antwort ist ganz einfach. Befindet sich der Körper in der Luft, ist er (zwar für Bruchteile von Sekunden, aber dennoch) im Zustand der Schwerelosigkeit. Die Zellen sind relativ regungslos. Beim Aufkommen aufs Trampolin spannt der Körper an, um die Anziehung auszugleichen. Diese Anspannug erfolgt jedoch oft in der bereits eingenommenen "Schonhaltung". Auf den mit Stahlfedern ausgestatteten Trampolinen kommt es auch zu einer Stauchung. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass die Trampoline weich bespannt sind. Ein Grund, warum Stahlfedertrampoline / Gartentrampoline nicht so empfehlenswert sind. Beim Schwingen können wir die Bewegungen koordinieren und für den Körper positive Haltung einnehmen.

 

Jetzt weisst du, warum wir schwingen und nicht springen! Jede Zelle unseres Körpers muss sich permanent mit der Erdanziehungskraft "auseinandersetzen". Anspannen und Entspannen der Zellen im gesamten Körper wirkt sich sehr positiv aus. Im Artikel "20 gute Gründe für das Schwingen auf dem wolkenweichen Trampolin" findest du nur die Wichtigsten. Solltest du noch mehr über dieses einfache und dennoch so wirksame Gerät wissen wollen, stehe ich dir für deine Fragen sehr gerne zur Verfügung. Und wenn du dich selbst von der Wirkung überzeugen willst, freue ich mich natürlich, wenn du mich besuchst. Bitte rufe mich am besten an und vereinbare einen individuellen Termin.

 

Und wenn du weiter weg wohnst, können wir auch per Zoom einen Termin vereinbaren. Ich weiß, fühlen ist da nicht möglich, aber eine kompetente Beratung ist dennoch gegeben. Ich freue mich auf dich und den Kontakt mit dir.