Natürlich wählst Du die Trainingsart, die Dir zusagt. Trotz eventuell bereits bestehender Beschwerden kann das
Trampolintraining (Zellentwist) als Trainingsart gewählt werden. Rückenschule und vieles mehr ist dabei inbegriffen.
Ich bin ein Freund von Effizienz und Effektivität. Beides bietet das ganzheitliche
gesundheitstraining mit dem Seilbandtrampolin.
Seine Vielseitigkeit ist faszinierend:
Das Seilbandtrampolin unterscheidet sich durch seine hochelastische Gummiseilring-Federung enorm von herkömmlichen
Minitrampolinen mit harten Stahlfedern. Es ist bedeutend elastischer, schwingt wesentlich tiefer und federt Sie auch höher zurück. Während des Schwingens sorgen die
ständigen Schwerkraftwechsel für äußerst positive Reaktionen von Körper, Seele und Geist. Und dabei macht das Training auch noch besonders viel Spaß!
Diese ganzheitliche, moderate Aktivierung von Muskulatur, Stoffwechsel sowie Herz- und Lymphkreislauf verbunden mit Bewegungsfreude und Entspannung ist die optimale
Prävention gegen eine Vielzahl sogenannter Volkskrankheiten, die immer größere Teile der Bevölkerung betreffen:
-
Übergewicht und Verdauungsstörungen (Aktivierung des Stoffwechsels)
-
Nacken- und Rückenschmerzen, Verspannungen (Entspannung der Muskeln)
-
Stress und Depressionen (Bewegungsfreude und angeborener Wiegereflex)
-
Konzentrationsschwierigkeiten (Anregung von Kreislauf und Durchblutung)
-
Gleichgewichtsprobleme (Balancetraining und Sturzprophylaxe)
-
Allergien und Lymphstau ("automatische" Lymphdrainage durch Muskelpumpen)
-
Osteoporose (Training gegen die Schwerkraft)
Auf dem Trampolin kann trainiert werden wie folgt:
-
Rückenschonend, -kräftigend, -stabilisierend
-
Gelenk- und Bandscheibenschonend
-
Herz und Kreislauf anregend
-
Muskelaufbau fördernd
-
Figurformend
-
Entgiftend
-
Tiefenmuskulatur stärkend
-
Entspannend
-
Bindegewebe stärkend
-
Immunsystem anregend
-
uvm.
Hast Du nicht gefunden, was Du gesucht hast? Dann schreib mich an, gerne klären wir, ob auch Dein gewünschter Bereich mit dem Zellentwist trainiert wird. Denn
Gravitation wirkt sich auf alle Ebenen und Bereiche im Körper aus und alles auszuführen, würde hier den Rahmen sprengen ;-)
