Individuelles Rücken-Coaching

Sie haben Rückenprobleme? Oder sind noch richtig fit und wollen keine bekommen?

Gerne unterstütze ich Sie mit meiner Tätigkeit und gebe Ihnen Tipps, damit es Ihnen besser geht, bzw. damit Ihr Rücken weiterhin fit und gesund ist und bleibt.

 

Bei einem individuellen Rücken-Coaching stelle ich bei einem Rücken-Check-Up, wie fit Ihr Rücken wirklich ist. Aufgrund der Ergebnisse gebe ich Ihnen Übungen an die Hand und helfe Ihnen richtig "RückenFit" zu werden. Gerne können wir Übungsstunden vereinbaren, damit Sie auch weiterhin "am Ball" bleiben. Eine regelmässige Überprüfung Ihrer Fortschritte können wir mit einzelnen Rücken-Check-Up´s unabhängig der Trainingsstunden feststellen.

 

Mit gezielten und alltagstauglichen Übungen, die Sie (fast alle) auch während der Arbeitszeit ohne Probleme ausüben können, werden Sie selbst ganz schnell merken, wie Sie von Tag zu Tag beweglicher werden. Ihr Rücken wird gestärkt und es werden wahrscheinlich auch viele andere Beschwerden behoben oder gelindert (wie z. B. Kopfschmerzen, Beinkrämpfe u. ä.)

 

Kosten:

Rücken-Check-Up: 30,- € pro Person

Training: 80,- € pro Stunde bei Einzelpersonen, 110,- € pro Stunde bei Paaren (diese können auch gleichgeschlechtlich sein)